Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2023
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62 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1355 kcal
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Fett: 48,76g | Eiw: 88,62g | Kohlh: 152,32g.
Frühstück: Jambu Biji, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Alfamart Ikan Pindang, Uleg Sambal Rawit, Tempe Orek, Pare, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Mittagessen: Frisian Flag Susu Low Fat, Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal, Lean Lab 1/3 Pb Chocolate . Abendessen: Talas, Bumbu Kacang, Telur Rebus, Lalapan, Siomay, Tahu Goreng, Risoles. Snacks/Sonstiges: Ikan Bandeng Goreng, Air Kelapa. mehr...
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konstantes Gewicht
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santyshd's Gewichtsverlauf
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