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Hoje eu não publiquei nada, foi aniversário do meu filho. creio que comi de tudo, menos o cachorro quente... porém, acredito que não ultrapassei o limite calórico, e eu tbm andei muito, estou até com bolhas nos pés, então, acabei perdendo calorias! Essa semana eu estou disposta a perder 1kg, então, vou abaixar as minhas calorias para 1200cal. E não quero me pesar essa semana, só segunda-feira da semana que vem! SEJA OQ DEUS QUISER, QUERO CHEGAR NO MEU OBJETIVO, QUE É 65KG.
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66,6 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1357 kcal
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Fett: 64,14g | Eiw: 70,46g | Kohlh: 128,98g.
Frühstück: Crepioca. Mittagessen: Bullight Bife de Pernil, Ovo Mexido. Abendessen: Suco de Laranja Natural, Pizza de Queijo com Vegetais, Batatas Fritas, Pizza de Queijo. Snacks/Sonstiges: Bolo de Banana e Aveia, Sodiê Beijinho , Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mehr...
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konstantes Gewicht
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