Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2023
|
112,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1736 kcal
|
Fett: 34,96g | Eiw: 206,59g | Kohlh: 139,57g.
VorFrühstück: Body Science EAA, Body Science L-Glutamine, EAA (Solid Nutrition), Star Nutrition Creatine Monohydrate. Frühstück: Äggula, Arla Hushållsost 17%, Rostat Vitt Bröd, Äggvita, Livsmedelsverket Tomat, Star Nutrition Omega-3, Lönneberga Basturökt Kalkonbröst. Brunch: Arla Minimjölk. Mittagessen: Foodbox Red Hot Chicken. Nachmittagstee: Apelsiner, Body Science Whey Isolate Vanilla. Nachtmahl: Pauluns Granola Apelsin, Mango & Passion, Arla Grekisk Yoghurt Citron. Snacks/Sonstiges: Ymir (Viking Power), Banan, Body Science Whey Isolate Vanilla, Riskaka, EAA (Solid Nutrition). mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Swole_swede's Gewichtsverlauf
|