Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2023
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91,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1845 kcal
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Fett: 75,35g | Eiw: 188,35g | Kohlh: 110,47g.
Mittagessen: Izgara Köfte, Etli ve Pirinçli Sarma, Yoğurt Çorbası. Abendessen: Domates Çorbası, Banvit Hindi Göğüs. Snacks/Sonstiges: Fındık, Supplementler Çilekli Whey Protein Tozu, Reis Basmati Pirinç, Kurutulmuş Hindistan Cevizi. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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omerrrrrrrr's Gewichtsverlauf
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