Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2023
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89,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2166 kcal
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Fett: 69,27g | Eiw: 114,51g | Kohlh: 259,75g.
Frühstück: Paul Chocolat Chaud, Corgenic V-Type BCAA. Mittagessen: Auchan Fromage Blanc 0%, Crownfield Flocons d'avoine Complet, Maribel Confiture Extra Fraises, Oignons, Champignons, Golden Sun Lentilles Blondes, Petits Pois (Surgelés), Aptonia Isotonic Drink, Nutrimuscle Omega 3, Envia Crème Légère Liquide 12%. Abendessen: Maribel Confiture Extra Fraises, Crownfield Flocons d'avoine Complet, Auchan Fromage Blanc 0%, Nutrimuscle Omega 3, Toque du Chef Velouté Potiron à la Crème Fraîche, Oignons, Tomates Cerises, Omelette, Champignons, Amora Moutarde Douce, Petits Pois (Surgelés). Snacks/Sonstiges: J.D. Gross Chocolat Noir 95%, Alesto Mixed Nuts, Alesto Mixed Nuts. mehr...
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5204 kcal
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Bewegung:
semi - 2 Stunden und 23 Minuten, Samsung Health - 21 Stunden und 37 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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thomas87p's Gewichtsverlauf
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