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Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Es ist zwar nicht weniger geworden, aber Gott sei Dank auch nicht mehr.😁 Ich wünsche euch allen einen schönen Start in die neue Woche 😀.
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75,2 kg
Bisher verloren: 27,4 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1892 kcal
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Fett: 82,48g | Eiw: 57,85g | Kohlh: 223,63g.
Frühstück: Buko Meerrettich, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Milbona Kondensmilch 4% Fett, Aurora Roggen-Dinkelbrot. Mittagessen: RUF Vanillesoße ohne Kochen, Brauner Zucker, Rhabarber, Hühnerfrikassee. Abendessen: Milfina Butter, Tomaten, Aurora Roggen-Dinkelbrot, Aldi Gourmet Rohschinken, Wiesenhof Hähnchen Salami. Snacks/Sonstiges: K-Classic Knusprige Kartoffelsticks Paprika, Gut & Günstig Salz-Brezeln, Gut & Günstig Stapel Chips. mehr...
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2579 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 23 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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