Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2023
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61,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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878 kcal
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Fett: 32,39g | Eiw: 49,83g | Kohlh: 99,87g.
Frühstück: Süt, Muz, Nar, Fıstık Ezmesi, Yulaf. Mittagessen: Ispanaklı Börek. Abendessen: Tavuk Göğüs Eti, Mevsim Salata, Patates Kızartması. Snacks/Sonstiges: Hurma, Fıstık Ezmesi. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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