Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2023
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65,5 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1756 kcal
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Fett: 48,16g | Eiw: 123,31g | Kohlh: 208,37g.
Frühstück: Melon, Sari Roti Roti Tawar Milky Soft, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source of Calcium Rasa Coklat. Mittagessen: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Telur Ikan, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Telur Rebus, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Mie, Tahu Kukus, Tempe Orek, Bihun Goreng, Bakso Ikan, Kubis. Snacks/Sonstiges: Jengkol. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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chubche's Gewichtsverlauf
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