Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2023
|
83,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1169 kcal
|
Fett: 59,28g | Eiw: 61,40g | Kohlh: 90,83g.
Frühstück: Namet Hindi Füme, Sütaş Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Yumurta. Mittagessen: Tereyağı, Namet Hindi Füme, Sütaş Süzme Peynir, Beyaz Un, TekSüt Yarım Yağlı Süt, Yumurta. Abendessen: Şehriyeli Pilav, Tavuk Sote, Efsane Un, Sütaş Tereyağı, TekSüt Kaşar Peyniri, TekSüt Yarım Yağlı Süt, Közlenmiş Patlıcan. Snacks/Sonstiges: Fellas Karışık Kuruyemiş Kakao Meyve Bar, Nescafe Sütlü Köpüklü. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
derof29's Gewichtsverlauf
|