Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2015
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72,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1737 kcal
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Fett: 80,76g | Eiw: 43,35g | Kohlh: 199,92g.
Frühstück: Kahve, Ülker Dankek Çikolatalım, Nestle Coffee-Mate, Küp Şeker. Mittagessen: Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Kiraz Domates. Abendessen: Bulgur Pilavı, Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Sonstiges: Yağın İçinde Patlayan Tereyağlı Patlamış Mısır, Ülker Dankek Çikolatalım, Nescafe Xpress Black Roast, Patates Çorbası, Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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