Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2023
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69,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1126 kcal
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Fett: 59,23g | Eiw: 40,27g | Kohlh: 106,66g.
Frühstück: Breton Multigrain Crackers, Cheddar Cheese, Coffee, Grapefruit (Canned or Frozen). Mittagessen: McDonald's Fries (Small), McDonald's Big Mac. mehr...
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2337 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Auto Fahren - 4 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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NosureImthereyet's Gewichtsverlauf
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