Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2023
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57,5 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1556 kcal
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Fett: 57,34g | Eiw: 115,78g | Kohlh: 144,10g.
Frühstück: Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Творог 5%, Молоко (Цельное Молоко), Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде. Mittagessen: Куриная Грудка на Гриле, Черкизовский Сальчичон, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Борщ. Abendessen: Сыр Пармезан (Твердый), Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара . mehr...
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2359 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 25 Minuten, Yoga - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,7 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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