hilalaycaa's Notizen, 27 Mrz 23

🤭🤭👌🏻👌🏻
60 kg Bisher verloren: 5 kg.    Still to go: 2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 27 März 2023:
2714 kcal Fett: 136,40g | Eiw: 131,32g | Kohlh: 244,09g.   Frühstück: Çay (Demlenmiş), Milkten Üçgen Peynir , Salatalık (Kabuklu), Pide Ekmeği, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Sahanda Yumurta. Abendessen: Aynes Ayran, Lahana Sarması, Mercimek Çorbası, Aynes Ayran, Lahana Sarması, Mercimek Çorbası, Aynes Ayran, Lahana Sarması, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Bim Kadife Tatlısı, Şekersiz Türk Kahvesi, Bim Kadife Tatlısı, Şekersiz Türk Kahvesi, Bim Kadife Tatlısı, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
Verlust von 7 kg pro Woche



     
 

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