Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2023
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50 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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562 kcal
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Fett: 9,88g | Eiw: 31,73g | Kohlh: 86,40g.
Frühstück: Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Pan de Molde con Avena. Mittagessen: Carrefour Crema de Calabacín con Queso, Hacendado Champiñones Laminados, Ajo, DIA Tomate Triturado Lata, Hacendado Lentejas Pardinas, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Cebollas, Hacendado Pera Conferencia. Abendessen: Auchan Pechuga de Pollo al Natural, Hacendado Acelgas, Ybarra Patata Entera Cocida, Ybarra Patata Entera Cocida, Ybarra Patata Entera Cocida, Ybarra Patata Entera Cocida, Ybarra Patata Entera Cocida, Hacendado Quesitos Light, Cebollas, Naranjas, Clara de Huevo. Snacks/Sonstiges: Almendras, Plátano. mehr...
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2389 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 1 Stunde und 20 Minuten, Sit Ups - 30 Minuten, Studieren - 4 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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