Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2023
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62,8 kg
Bisher verloren: 39,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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225 kcal
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Fett: 6,79g | Eiw: 24,97g | Kohlh: 15,13g.
Frühstück: Mercimek Çorbası, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Siyah Zeytin, Lor Peyniri, Pişmiş Yumurta Beyazı. mehr...
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1899 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 48 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Başarmış birisi's Gewichtsverlauf
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