Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2023
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46,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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878 kcal
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Fett: 37,29g | Eiw: 58,50g | Kohlh: 76,72g.
Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Sayur Campuran, Putih Telur, Telur, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Saus Tiram, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Perkedel Kentang, Telur Puyuh, Tempe Goreng Tepung, Soto Ayam. Snacks/Sonstiges: Kolak, Kurma. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Kartika1989's Gewichtsverlauf
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