kismurmyau's Notizen, 28 Mrz 23

Какого..
62,7 kg Bisher verloren: 6,2 kg.    Still to go: 9,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 28 März 2023:
994 kcal Fett: 29,72g | Eiw: 48,98g | Kohlh: 138,63g.   Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Творог 5%, Кофе с Сахаром, Магнит Банан. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриный суп с грибами. Abendessen: Кофе с Сахаром, Сыр Российский, Шампиньоны Жареные, Котлеты из индейки. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Кофе с Сахаром, Яблоко Зеленое, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. mehr...
Zunahme von 1,4 kg pro Woche



     
 

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