Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2023
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83,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1328 kcal
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Fett: 69,58g | Eiw: 55,01g | Kohlh: 116,18g.
Frühstück: Namet Hindi Füme, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta, Burcu Ajvar, Sütaş Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Köfteci Yusuf Köfte. Abendessen: Patates Salatası, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Serel Kakaolu Tahin Helvası, Nescafe Sütlü Köpüklü, Züber Kakaolu & Fındıklı Meyve Tatlısı. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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derof29's Gewichtsverlauf
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