Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2023
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88,2 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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746 kcal
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Fett: 38,31g | Eiw: 22,56g | Kohlh: 81,84g.
Mittagessen: Avocat, Saumon Fumé, Old El Paso Wrap de Blé Complet. Snacks/Sonstiges: Clémentines. mehr...
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2343 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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