Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2023
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58,1 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1960 kcal
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Fett: 100,94g | Eiw: 95,60g | Kohlh: 173,96g.
Frühstück: Молоко (Цельное Молоко), Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде. Mittagessen: Финик, Агрофирма Боровская Колбаски Острые Жареные, Красные Вишни, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Сметана 20%, ВкусВилл Малина Протёртая с Сахаром, Творог 5%. Abendessen: Курага, Сыр Гауда, Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Победа Конфеты Мишка в Лесу. mehr...
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2139 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 25 Minuten, Yoga - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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