Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2023
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79,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2094 kcal
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Fett: 85,40g | Eiw: 65,07g | Kohlh: 275,69g.
Frühstück: Sayur Asem, Telur Ceplok, Indomie Mi Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Seblak. Abendessen: Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat. Snacks/Sonstiges: Pempek, Bakwan, Palm'frutt Kurma. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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ika karmelita's Gewichtsverlauf
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