Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2015
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65,5 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1191 kcal
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Fett: 45,01g | Eiw: 96,71g | Kohlh: 98,27g.
Frühstück: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Kellogg's Special K Fruit & Yogurt Cereal. Mittagessen: Kraft Honey Mustard, Tuna in Water (Canned), Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Plain, Sweet Pickle Relish. Abendessen: Chipotle Mexican Grill Sour Cream, Chipotle Mexican Grill Cilantro-Lime Brown Rice, Chipotle Mexican Grill Lettuce, Chipotle Mexican Grill Fresh Tomato Salsa, Chipotle Mexican Grill Cheese, Chipotle Mexican Grill Chicken. Snacks/Sonstiges: Snak Club Raw Almonds. mehr...
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1910 kcal
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Bewegung:
Massage - 3 Stunden, Legs - 35 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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xohhjeez's Gewichtsverlauf
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