Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2015
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85,3 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1404 kcal
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Fett: 53,63g | Eiw: 104,59g | Kohlh: 134,66g.
Frühstück: Toasted Multigrain Bread, 1% Fat Milk, No Name 1% Sour Cream, Jams and Preserves (Dietetic, with Sodium Saccharin). Mittagessen: Clementines, Fresh Co. Extra Lean Smoked Black Forest Ham, Corn Vegetable Oil, Bick's Sauerkraut, Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled), Pork Chops (Center Rib, Boneless, Lean Only, Cooked, Braised). Abendessen: Peaches, Salmon, Stuffed Green Olives, Tomatoes, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Mushrooms, Mixed Salad Greens. Snacks/Sonstiges: 1% Fat Milk, Toasted Multigrain Bread, Smoked Salmon. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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Graciela.Lado's Gewichtsverlauf
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