Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2023
|
145,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 60,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1802 kcal
|
Fett: 61,04g | Eiw: 106,38g | Kohlh: 205,62g.
Frühstück: Дмитрогорский Продукт Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские из Цельного Зерна. Zweites Frühstück: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Кофе. Brunch: Малина, Голубика. Mittagessen: Клинский Хлебокомбинат Хлеб 8 Злаков, Куриный Суп с Лапшой. Nachmittagstee: Пятерочка Киви. Abendessen: SPAR Картофельное Пюре, SPAR Филе Лосося на Пару, SPAR Котлеты из Лосося Паровые, Seven Салат из Свежих Овощей. Snacks/Sonstiges: Wasa Ржаные Хлебцы, Дмитрогорский Продукт Кефир 2,5%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|