Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2023
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97,2 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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730 kcal
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Fett: 31,08g | Eiw: 49,22g | Kohlh: 67,72g.
Mittagessen: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Abobrinha Italiana, Batata Doce Cozida. Abendessen: Quaker Aveia em Flocos Finos, Couve Manteiga Crua, Mamão, Ameixas, Tomates, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Ovo. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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marcellamacedo's Gewichtsverlauf
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