Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2011
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74,2 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1433 kcal
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Fett: 59,09g | Eiw: 81,54g | Kohlh: 149,92g.
Frühstück: Skinny Vanilla Latte Coffee Creamer, splenda, Coffee, Activia Blueberry Yogurt. Mittagessen: sandwich rounds, slice provolone, ham deli selects, watermelon. Abendessen: Butter, Vegetable Oil, Mixed Salad Greens, Bluefin Tuna (Fish), Olive Oil, Butter, Zucchini, Yellow Summer Squash, Buttermilk Ranch Salad Dressing, Tri-Colored Couscous. Snacks/Sonstiges: water, water, Activia Peach Yogurt, water, cheddar cheese grits, water, diet coke, cheddar grits. mehr...
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2391 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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dobbydog's Gewichtsverlauf
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