Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2023
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75,5 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1800 kcal
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Fett: 75,00g | Eiw: 205,06g | Kohlh: 75,76g.
Frühstück: 上網查 牛修清前胸肉, 牛排（瘦肉）, 上網查 高麗菜, Kirkland 科克蘭冷凍鯛魚片, 公司的 藍鑽蝦, 豆腐, 小卷, 香菇, 玉米, 玉米筍, 花枝丸, 上網查 大白菜,黃芽菜,包心白菜,卷心白菜,山東白菜,結球白菜, 鴨血, 水蓮, 公司的 龜甲萬 醬油, 上網查 大陸妹,葉萵苣,葉萵,萵仔菜,刈葉萵苣,生菜,妹(媚)仔菜,鵝仔菜(草),春不老,印度萵苣, 金針菇, 統一 水. Mittagessen: 統一 水. Abendessen: 統一 水, 繼光香香雞 香香雞. Snacks/Sonstiges: 全家 起司魚肉棒(辣味), 元本山-全聯 味付海苔, 嘟嘟本舖 酵素梅, 扇屋加曼貝爾點心起司隨手包 乾酪起司, 扇屋加曼貝爾點心起司隨手包 乾酪起司. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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a29533861's Gewichtsverlauf
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