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100% ketogenic compliance. psy appt w/mhm.lotsa walking at commis. to exhaustion long day
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114,1 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2428 kcal
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Fett: 187,00g | Eiw: 138,28g | Kohlh: 30,96g.
Frühstück: 2/3 lb Monster Thickburger (No Bun). Mittagessen: White Bread, American or Cheddar Type Processed Cheese, Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast. Abendessen: Asiago Ranch Grilled Chicken Club w/o Bun. Snacks/Sonstiges: Planters Deluxe Mixed Nuts, Hot Smoked Sausage. mehr...
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3357 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 5 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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cerobit's Gewichtsverlauf
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