Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2023
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83 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1406 kcal
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Fett: 78,57g | Eiw: 71,07g | Kohlh: 95,25g.
Frühstück: Burcu Ajvar, Zeytin, Namet Hindi Füme, Sütaş Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Yumurta. Mittagessen: Mercimek Çorbası, Patates Salatası. Abendessen: Zeytinyağı, Palamut. Snacks/Sonstiges: Simbat Ceviz, Fellas Turna Yemişi Kabak Çekirdeği, Nescafe Sütlü Köpüklü. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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derof29's Gewichtsverlauf
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