Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2015
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84,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1562 kcal
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Fett: 47,80g | Eiw: 66,80g | Kohlh: 83,74g.
Frühstück: Benifex Fish Oil (1000 mg), Coffee. Mittagessen: Black Tea, Chicken Meat and Skin (Roasted, Cooked), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Tap Water, Chocolate Fudge. Abendessen: Olive Oil, Sweet Dessert Wine, Green Olives, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Breast Meat and Skin (Roasted, Cooked), White Table Wine. mehr...
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3242 kcal
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Bewegung:
Nähen - 4 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Kochen - 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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janetofnq's Gewichtsverlauf
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