Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2023
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58,3 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2344 kcal
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Fett: 107,96g | Eiw: 122,74g | Kohlh: 230,42g.
Frühstück: Молоко (Цельное Молоко), Мясновъ Сосиски Боярские с Телятиной, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде. Mittagessen: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Финик. Abendessen: Сыр Пармезан (Твердый), Курага, Красные Вишни, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Шоколадный Торт. mehr...
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2110 kcal
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Bewegung:
Yoga - 2 Stunden, Nähen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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