Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2023
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61,0 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 6,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1597 kcal
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Fett: 55,77g | Eiw: 86,15g | Kohlh: 197,39g.
Frühstück: 우유, 삶은 계란흰자, 푸룬, 찐옥수수. Mittagessen: 망고, 생크림빵, 바게트, 김밥, 비타민, 방울 토마토, 파인애플, 닭고기 가슴살, 샐러드. Abendessen: 삶은계란, 우유. Snacks/Sonstiges: 아메리카노. mehr...
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1677 kcal
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Bewegung:
Kickboxen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Jasmin6953's Gewichtsverlauf
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