Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2023
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61,3 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1303 kcal
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Fett: 61,19g | Eiw: 93,89g | Kohlh: 102,53g.
Frühstück: 찐옥수수, 방울 토마토, 삶은 계란흰자, 샐러드, 닭고기 가슴살. Mittagessen: 오이소박이, 두부, 브로콜리, 쌈장, 상추, 소갈비살, 공기밥, 보쌈김치. Abendessen: 천혜향, 방울 토마토, 삶은 계란흰자, 옥수수. Snacks/Sonstiges: 아메리카노. mehr...
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1653 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Jasmin6953's Gewichtsverlauf
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