Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2023
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61,2 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1438 kcal
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Fett: 61,67g | Eiw: 77,70g | Kohlh: 149,70g.
Frühstück: 푸룬, 아메리카노, 방울 토마토, 삶은계란, 찰옥수수. Mittagessen: 비타민, 아메리카노, 파인애플, 베이글, 샐러드, 우둔살. Abendessen: 삶은계란, 퀴노아, 찌게용 두부, 버섯볶음, 상추, 소고기 꽃등심 (지방 0센치). mehr...
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2003 kcal
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Bewegung:
Kickboxen - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Jasmin6953's Gewichtsverlauf
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