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non mi aspettavo tanto, ben venga
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61,5 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1813 kcal
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Fett: 61,79g | Eiw: 100,60g | Kohlh: 197,75g.
Frühstück: Mars Crema Maltesers, Nesquik Nesquik in Polvere, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Cheesecake agar nik 🍰 Aggiungi 🥛. Mittagessen: Del Colle Sfiziosa di Quinoa Rossa e Riso Basmati, De Rica Polpa Pronta, Finocchio Crudo, Arance, Fratelli Carta Pane Carasau, Polipo. Abendessen: Polenta classica, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Cuori di Carciofo a Spicchi Surgelati, Cotechino. Snacks/Sonstiges: Ferrero Pocket Coffee, Zucchero, Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Malto d'orzo, Fage Yogurt Greco Total 0%, Spremuta d'arancia. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Piccoli passi, ma costanti, continua così 👏
29 Mrz 23 vom Mitglied: GiuseppeMaugeri
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❣ spero. A volte, anche casualmente, scopro cose che mi portano beneficio. Prossimo passo tornare a dormire
29 Mrz 23 vom Mitglied: p*rita
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