Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2023
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79,7 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1369 kcal
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Fett: 55,66g | Eiw: 95,02g | Kohlh: 121,15g.
Frühstück: Leite (Leite Integral), Mel, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Ovo Frito, Big Frango Filezinho Sassami Frango, Batata Doce. Mittagessen: Laranja Pêra, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Bife de Fígado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Qualitá Torta de Frango com Requeijão. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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𝗥𝗼𝗱𝗿𝗶𝗴𝗼 _ 𝗣𝗿ó 's Gewichtsverlauf
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