Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2023
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92,5 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1005 kcal
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Fett: 37,73g | Eiw: 44,47g | Kohlh: 134,24g.
Frühstück: Hurma, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Dost Tam Yağlı Yoğurt. Abendessen: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Et Haşlama, Çilek, Mercimek Çorbası, Zeytinyağlı Brokoli, Kuru Hurma. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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kevser_b's Gewichtsverlauf
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