Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2023
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47 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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928 kcal
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Fett: 32,90g | Eiw: 52,05g | Kohlh: 105,62g.
Frühstück: Pisang Molen. Mittagessen: Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Sate Ayam, Telur Puyuh. Abendessen: Onion Rings, Telur Puyuh, Sayur Campuran, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Saus Tiram. Snacks/Sonstiges: Kurma. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Kartika1989's Gewichtsverlauf
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