Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2023
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59,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1081 kcal
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Fett: 35,15g | Eiw: 53,76g | Kohlh: 138,61g.
Frühstück: 7-11 熱美式(大), KANU 美式咖啡. Mittagessen: 海帶芽, 地瓜葉, 肉圓, 滷蛋, 家樂福 麻醬招牌乾麵. Abendessen: 炒菠菜, 富狀元 麵線, 富狀元 豬腳. Snacks/Sonstiges: 豆之味 黑糖水, 連珍 芋泥球, 全聯 芋頭肉鬆麵包. mehr...
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3231 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde und 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Apple Health - 15 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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