Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2023
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73,7 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1422 kcal
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Fett: 49,78g | Eiw: 94,96g | Kohlh: 151,73g.
Frühstück: 水煮蛋. Mittagessen: 木瓜牛奶, 油菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 炒桂竹筍, 韭菜, 飯. Abendessen: Costco 餐包, 鐵板麵, 豬排（上腰部，去骨）. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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