Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2023
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82,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1248 kcal
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Fett: 63,18g | Eiw: 46,61g | Kohlh: 125,09g.
Frühstück: Ceviz, Yumurta, Burcu Ajvar, Namet Hindi Füme, Sütaş Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Tam Buğday Ekmeği, Köfteci Yusuf Köfte. Abendessen: Şehriye Çorbası. Snacks/Sonstiges: Kırmızı Lezzetli Elma, Fındık, Fellas Karışık Kuruyemiş Kakao Meyve Bar, Nescafe Sütlü Köpüklü. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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derof29's Gewichtsverlauf
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