Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2023
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75,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1004 kcal
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Fett: 36,91g | Eiw: 37,79g | Kohlh: 138,71g.
Frühstück: Porkkanat, Banaanit. Mittagessen: Rainbow Miniluumutomaatti, Viinirypäleet, Kotimaista Uunilenkki, Pirkka Porkkana, Oivariini Oivariini, Peruna, Lanttu, Palsternakka. Abendessen: Porkkanat, Viinirypäleet, Pirkka Herne-Maissi-Paprika, Kotimaista Uunilenkki. mehr...
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1850 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Tässä ja Nyt's Gewichtsverlauf
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