Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2023
|
85 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4032 kcal
|
Fett: 201,92g | Eiw: 118,92g | Kohlh: 423,72g.
Frühstück: Croissant de Chocolate, Empanadas de Jamon y Queso, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Mittagessen: Calamares Fritos, Alioli, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Serranito, McDonald's Patatas Fritas (Medianas). Abendessen: Mantequilla, Baguette, Snack Day Tiras de Maíz Sabor Barbacoa, Hacendado Donut Chocolate, Panrico Donuts Normal, Hacendado Salteado de Verduras con Pollo Asado. Snacks/Sonstiges: Gelatelli Helado Bombon con Almendras, Valor Chocolate Puro con Almendras, Gelatelli Helado Brownie. mehr...
|
|
2829 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NIKO1972's Gewichtsverlauf
|