Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2023
|
53,9 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1989 kcal
|
Fett: 42,33g | Eiw: 125,24g | Kohlh: 310,22g.
Frühstück: Экспонента Кефирный Напиток, Банан, Савушкин Творог 1%, Здравушка Творог 1%, Курага, Чернослив, Красный Пищевик Nano Fit Зефир, Slakon Панкейки, Савушкин Молоко 1,5%, Овсяные Хлопья. Mittagessen: Яблоко, Курага, Экспонента Кефирная Вишня Ваниль, Витебскхлебпром Хлебцы Полоцкие Экструзионные с Луком, Коммунарка Птичье Молоко, Борщ, Spar Котлеты Рубленые из Птицы, SPAR Котлета Папарать-Кветка, Минский Молочный Завод 1 Йогурт с Бифидобактериями без Сахара, Зеленый Лук, Сельдерей, Шпинат, Пекинская Капуста. Abendessen: Яблоко, Яблоко, Минский Молочный Завод 1 Йогурт с Бифидобактериями без Сахара, Савушкин Творог 1%, Банан, Красный Пищевик Nano Fit Зефир . Snacks/Sonstiges: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зелёного Чая и Витаминами, Zero Сироп Черника, Савушкин Нежный Творог Мягкий 0%, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Борщ, Петруха Колбаса Милано, Виталюр Томатная Паста, Домочай Хлеб Приберезинский, Milky Way Конфеты. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Volha.123's Gewichtsverlauf
|