Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2015
|
89,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1336 kcal
|
Fett: 25,39g | Eiw: 89,33g | Kohlh: 182,83g.
Frühstück: Brüggen Copos de Avena, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Kellogg's Special K. Mittagessen: Danone Danonino Maxi, Dorada, Huevo Cocido, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Abendessen: Entrepinares Queso Tierno de Vaca, Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas, Bimbo Pan de Molde, Plátano, Danone Yogur Natural Azucarado, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. mehr...
|
|
2469 kcal
|
Bewegung:
Caminar, pesas (piernas), caminar. - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Samuel73's Gewichtsverlauf
|