Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2023
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56 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1476 kcal
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Fett: 54,81g | Eiw: 66,56g | Kohlh: 187,73g.
Frühstück: Chicken Nugget, Maicih Basreng, Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Tempe Orek. Snacks/Sonstiges: Bumbu Kacang, Bubur Candil, Tahu Isi, Tahu Isi, Bihun Goreng. mehr...
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1541 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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seliaalbert98's Gewichtsverlauf
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