Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2023
|
89,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1472 kcal
|
Fett: 51,16g | Eiw: 90,69g | Kohlh: 166,23g.
Frühstück: Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Nutiva Семена Чиа, Призма Яблоко Ред Делишес, Авида Творог 0,5%, Домик в деревне Кефир 1%. Mittagessen: Большая Кружка Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Авида Сметана 10%, Пекинская Капуста, Минтай Жареный, Националь Рис Пропаренный. Abendessen: Сыр Сулугуни, Красные Помидоры (Консервированные), Куриная Отбивная, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). Snacks/Sonstiges: Тыквенные Семечки, Призма Яблоко Ред Делишес, Большая Кружка Молоко 2,5%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
malceva.an-na's Gewichtsverlauf
|