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體脂 28.9%
肌肉 37.3kg
內臟脂肪 7
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58 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1179 kcal
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Fett: 45,30g | Eiw: 85,06g | Kohlh: 115,42g.
Frühstück: 呷尚寶 原味蛋餅, 黑咖啡, 水煮蛋. Mittagessen: 紫米飯, 雞柳, 全聯 蒟蒻卷, 娃娃菜, 全聯 黑木耳. Abendessen: 炒豆芽, 黑豆, 毛豆, 牛蒡, 蝦, 生豆皮. Snacks/Sonstiges: MIHONG 高效乳清蛋白-紫米紅豆, 無糖豆漿. mehr...
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794 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 35 Minuten, 重訓 - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Soyhsuan's Gewichtsverlauf
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