Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2023
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55,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1239 kcal
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Fett: 61,62g | Eiw: 47,21g | Kohlh: 123,23g.
Frühstück: Kıymalı Börek, Tahin Pekmez, Haşlanmış Yumurta, Karper Üçgen Peynir, Ekmek. Abendessen: Beyti. Snacks/Sonstiges: Pide Ekmeği, Ceviz, Kuru İncir. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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