看到今天的體重整個心情大好耶❤️❤️❤️ 來新竹這3年來一直被餵食~ 現在看到自己放鬆的肚子也略顯消瘦 不知道後天連假回去台中會不會又復胖😂 Um…晚上量的體重跟這禮拜比是多了點呢😭
186斷食 下午12:00~晚上18:30 💛水:1000cc 💛有,排便1 次 (量少) 💛腰圍:(早上未測量) 💛空腹體重:54.5kg 💛睡前體重:55.2kg 💛早晚體重差:0.7kg(正常值為0.5至1kg)
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54,5 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1138 kcal
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Fett: 20,99g | Eiw: 80,17g | Kohlh: 160,32g.
Frühstück: 全家 大杯冰美式. Mittagessen: 甘泉魚麵 釜山泡菜海鮮麵. Abendessen: 7-11 涼拌青木瓜絲, 御茶園 日式綠茶 無糖, 7-11 完熟番茄蔬菜湯, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 7-11 21plus椒麻雞胸肉, 統一 統一陽光無加糖高纖豆漿 (450毫升). Snacks/Sonstiges: 統一 LP33無加糖機能優酪乳(低脂), 小番茄(葡萄形狀). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Felicia1126's Gewichtsverlauf
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